美容法

今の20代後半〜30代の人達はこんな美容法をやってきたんじゃないですか?


ファスティング、デトックス、腸内フローラ、マクロビ、糖質フリー、グルテンフリー





最近流行った美容法って、デトックスとか、痩せる、ダイエットの美容法ですよね。




十分に削ぎ落としてデトックスしたら、次はキレイになる為に、栄養を摂りましょう!!



日本は先進国で一番動物性タンパク質が足りていないと言われてます。


カロリーオフを気にしすぎて栄養不足になっていませんか?

野菜メインの食事にしているからと言って安心していませんか?


お肌をキレイに保つのに必要な動物性のタンパク質摂ってください!




なので、私も頑張ってお肉食べてます☺️そしたら最近痩せたねって言われる事が多くなりましたよ〜☺️

お肉食べて代謝が上がったのかな?あと、筋トレも始めました!😉夏までには絞りたいですね〜💪



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