プロテイン生活を始めます。
肉体改造とか、ムキムキになりたいとかじゃなくてお肌に必要なタンパク質を補う為に飲み始めました😗
いつもの食事＋１日一回のプロテイン
初めてプロテイン飲むけど、不味くもなく美味しくもなく普通に飲めた！
プロテインの種類とか全く分からなくて店員さんに聞いてとりあえず試してみようって事でコレにしました😊
私が飲みはじめたプロテインは『大豆タンパク』のプロテインです。
他にも色々試してみたいな〜
調べてたらお肌とか、髪の毛、爪の為にプロテイン飲んでる人って結構いるみたいですね🙄😄
本当は食べ物で全ての栄養を補えればいいんだけれど、沢山の量を食べられない人とかは、補助食品で補うのもアリなのかもしれないです☺️
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