美容法


私の美容法は
『地道に我慢強く続ける』です。



肌荒れする前に予防って事で半年以上前から栄養をしっかりとってます!


肌に良いものは

タンパク質
ビタミン
です。これを

普段の食生活にプラスして摂っています🙄

タンパク質…豆乳、プロテイン
油…トランス脂肪酸以外
鉄…サプリメント
ビタミン…サプリメント







本当は食事でバランス良く補いたいけど、仕事柄急いでご飯食べたりしてしまうから栄養補助食品で補ってます🙄


サプリの効果はすぐには現れないから最低でも3ヶ月は続けた方が良いです😊





私の性格的に焦ってバタバタするのが苦手で急に起きるハプニングにも先回りして対処したいビビりな性格だから…笑

『地道に我慢強く続ける』です。



今の時代、美容医療もすぐに結果が出るから良いと思う☺️結果がすぐに知りたいとかって人には向いてる美容法だと思う🙄(あと、お金を出せるなら。笑)


皆んな性格も違うし自分の性格で向いてる向いてないあると思うので、皆さんも続けられる美容法で綺麗でいて下さい☺️


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Hashimoto Yuki BOLERO

Hashimoto Yuki's Hair Style Blog