こんなに楽になるなんて

このアプリ知ってますか？？

睡眠アプリ

自分の睡眠の状態をグラフ化したり、寝言とか録音してくれるアプリです。

私すごい歯ぎしりをしているらしくて、あの音ヤバイよ今まで聞いた歯ぎしりの中でも最上級って言われていました。

けど、そんなに重く考えていなかったんですよね〜笑

このアプリ使ってから、本当毎日歯ぎしりしていて流石にマズイなと思い‥やっと重く考え始めました。

↓これ私の歯ぎしりグラフ↓笑笑　いつも２時から歯ぎしり始まるらしい。笑

とりあえず試しに歯ぎしりマウスピースを１０００円位でゲットしました。

このマウスピースは奥歯をガードしてくれるタイプです。初めてマウスピースというものを使うので最初は違和感ありますが、慣れます。

朝もしっかり装着された状態で起きました！！😆

結果は、歯ぎしりしなくなりました！！やったー！！

嬉しすぎて皆んなに話しまくりました🤗

こんなに簡単に歯ぎしりが治るんだったら、もっと早く買えばよかった。

しかも、このアプリのオススメポイントが、起床時間を設定すると、その時間の３０分前から自分の眠りが浅いベストな時に起こしてくれるんです！！

深い眠りの時に起こされると起きるのが大変なんだってね😛

なんとも優秀なアプリ。

このアプリとマウスピースオススメです♡